Thiên hạ võ công xuất Thiếu Lâm, Thiếu Lâm võ công xuất Đạt Ma, mà Đạt Ma là cao tăng Thiên Trúc (Ấn Độ) sang.
Vì thế có nhiều phương pháp luyện tập tăng cường thể lực ở Thiếu Lâm và Yoga mà giống nhau thì cũng bình thường thôi.
Có điều khi phát triển thành một môn công phu có giá trị thực chiến thì đều phải có quá trình biến hóa khác với nền tảng ban đầu.
Điều này do mục đích của người luyện võ mà ra.

Đồng tử công của Thiếu Lâm là một môn nội tráng ngoại cường, phải luyện tập từ nhỏ mới thành,
được coi là công pháp mật truyền của môn phái. Môn này gồm cả nội công, ngoại công, nhu công,
có tác dụng dưỡng nhan, cố khí, phản lão hoàn đồng. Trong thực chiến lại có tác dụng
“uyển chuyển như mèo, mau lẹ như rồng, mạnh mẽ như hổ, động như điện, tiếng như sét”,
động-tĩnh-hô hấp-vận khí-dụng khí đều có chỗ độc đáo riêng.

Thiên Tường